九九文学网

手机浏览器扫描二维码访问

知晓过不着急的生活（第1页）

.

今日饮食：酥皮鸡排紫甘蓝汉堡，玉米鹰嘴豆窝窝馕，胡萝卜油麦菜。吃的干净心里舒坦，欢喜的是吃好睡饱，过不着急的生活

.

整理生活，做过的和要做的小事。昨天整理了衣柜，今天就整理鞋柜。当把一件件小事，整理出来的时候。突然觉得烦躁的，情绪也会得到整理。这让我感到踏实，做到心定而专注

.

刷牙的时候就认真的感受，薄荷香味在口腔中爆发。穿过鼻腔，直冲脑门。不仅安慰了我的味蕾，也抚慰我的神经

.

回想起从前，总不能专注于一件小事。现在我会告诉自己，专注当下每时每刻。放空走一段路，就好好的走着。觉察一路的鸟语花香，食物香气，鼎沸人生。其它的什么都不想

.

不着急评价自己，把每件事都当作一个新的任务。比如：对于坚持不下去的跑步，就告诉自己。干脆跑完今天，明天就不跑了，结果却一天天坚持下来

.

对于无法启动的文章，不总想着我今天无论如何都要写一张内容。反而是每天不经意的写一点，哪怕只是写一页写一行。不带有目标不带着压力，自然而然的开始。哄着自己，大脑就会放松很多

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

黑白仙鹤最新小说  七零，都魂穿了，谁还做舔狗？  瞎编功法，徒儿你真练成了？  离婚后我开启了仙途  乱世武道：从偷看邻家姐姐开始  下嫁纨绔世子，公主她要谋朝篡位  八零大院小甜妻  综武：长生万古，每天自动变强  开局成为首座签到极道帝兵小说全文免费阅读  南宋之霹雳风云  猎魔人的传说  华云飞小说最新章节免费阅读  绝色夫君恋爱脑，她却撩完就跑  华云飞开局成为首座签到极道帝兵免费阅读全文  七零嫁知青的甜蜜日常  华云飞免费阅读无弹窗  北宋穿越指南  表姑娘拿稳黑月光剧本  为了重生穿越异界赚积分  阎王殿下的小闺女